Психолог Мартин Селигман провел эксперимент над собаками и выяснил, что когда невозможно контролировать или влиять на неприятные события, развивается сильнейшее чувство беспомощности. Эта теория была проверена учеными из разных стран и доказано, что если человек систематически испытывает поражение, несмотря на взятые меры, он может развить выученную беспомощность. В 1976 году Селигман получил премию Американской психологической ассоциации за открытие выученной беспомощности.

Чтобы начать новый этап жизни, нужно убраться в доме, заварить свежий чай, испечь пирог и помыть голову. Никогда не предавать собственную жизнь и быть только с теми, кто нас не ломает и не унижает. Не ходить туда, где нам нечего делать, не проситься в ту жизнь, в которую не позвали, не спасать тех, кто об этом не просил, не верить тем, кто состоит из обещаний, ничего не ждать оттуда, откуда никогда ничего не приходило, не удерживать ни стремительно убегающих, ни вяло отползающих. Просто не жить так, чтобы самим было стыдно за свою жизнь, в которой мы предали самих себя.

Страница о личностном росте и саморазвитии. В тексте автор выражает свою мотивацию и решимость идти вперед, не смотря на трудности и препятствия. Она готова прощать врагов и не бояться ошибок и насмешек. Важно понимать, что каждый сам за себя и только от нас зависит, как мы будем развиваться и достигать своих целей.

Психологи Джон Форсайт и Георг Эйферт предлагают новый подход к избавлению от фобий — он называется «терапия осознанности и принятия». На страницах рабочей тетради вы найдете набор инструментов и стратегий, которые помогут вам развивать способность к принятию, осознанности, доброте и состраданию и использовать эти качества, чтобы ослабить силу тревоги и страха.

Мужчины, которые говорят, что нужны слабые женщины, на самом деле ищут покорных женщин. Они не хотят подчиняться, поэтому выбирают женщин, которых легко прогнуть. Такие мужчины говорят, что будут заботиться, но на деле оказывают опеку, а не заботу. Женщины должны избегать таких мужчин.

Статья рассказывает о том, что большинство людей заключают брак, чтобы избавиться от ощущения одиночества и получить поддержку, заботу и нежность. Однако, сейчас в браке большинство людей тотально одиноки, так как нет понимания, общения, поддержки и заинтересованности друг другом. Статья также отмечает, что люди вступают в брак, ища свои настоящие ценности, способ закрыть базовые потребности, ощущение безопасности и избавление от одиночества, но им не хватает знаний, как правильно строить отношения и понимания различий в психике и потребностях друг друга.

Статья рассказывает о том, что каждый видит супружескую жизнь по-своему и цели создания брака у всех отличаются. В современном мире многое из того, что раньше требовало совместного проживания, легко закрыть и не в браке. Статья призывает задуматься о том, зачем вступать в брак и что для этого нужно. В следующем посте автор обещает рассказать о проблемах, связанных с семьей, обязанностями, уступками и ограничениями.

Наталья Лаврёнова - психолог, которая помогает людям справиться с депрессией, семейными неудачами, повысить самооценку и гармонизироваться с самим собой и миром. В статье она рассказывает о своей профессиональной деятельности и приглашает на терапевтическую консультацию.

Статья рассказывает о распространенной ситуации, когда муж не участвует в семейной жизни после рождения ребенка, а жена остается одна с бытом и ребенком. Часто мужчины объясняют свое поведение тем, что жены надоедают и придираются к ним. Однако, на самом деле, за такими ситуациями скрываются тихие трагедии семей. Статья призывает не винить женщин за поведение мужей и не искать способы мотивировать их, а вместо этого общаться и искать компромиссы в отношениях.

Квадрат Декарта - простая и полезная техника для принятия решений. Она заключается в ответе на 4 вопроса, которые помогают рассмотреть ситуацию с разных сторон. Это позволяет сделать взвешенный и осознанный выбор. В статье описаны 4 вопроса и объясняется, почему эта техника работает.