Психолог Мартин Селигман провел эксперимент над собаками и выяснил, что когда невозможно контролировать или влиять на неприятные события, развивается сильнейшее чувство беспомощности. Эта теория была проверена учеными из разных стран и доказано, что если человек систематически испытывает поражение, несмотря на взятые меры, он может развить выученную беспомощность. В 1976 году Селигман получил премию Американской психологической ассоциации за открытие выученной беспомощности.
# Психология
Наталья Лаврёнова - психолог, которая помогает людям справиться с депрессией, семейными неудачами, повысить самооценку и гармонизироваться с самим собой и миром. В статье она рассказывает о своей профессиональной деятельности и приглашает на терапевтическую консультацию.
Статья представляет собой памятку по созависимому поведению, которая поможет сохранить личностную целостность и регулировать границы комфорта. В статье представлены советы по выбору между своими и чужими потребностями, определению своих прав и научению отказываться и запрещать. Статья также содержит лайфхак на заведение специальной фенечки или браслета для регулирования границ комфорта.